让所有的夫妻受用,史上最强性爱日记

我出生在南方的一个省会城市，但从小家教严谨，虽然对性事十分好奇，也看了

一些书和影片，知道了许多名词，也仿佛明白是怎么一回事，但一直到跟男朋友

（现在是老公了）第一次了，我才知道我对性事是一片空白。

当然第一次是很久的事，不太记得细节了，只知道当时是男朋友的老公没做多久

，也没说什么，后来我们做了好几次后，老公才吞吞吐吐的说，我那天的第一次

真让他晕，一上床后，张开腿，直挺挺的躺在那，连个呻吟都不会，让他感觉到

在摆弄一个木偶，我被他说的羞死了。他说他大学时有个室友，他的女友就是不

叫也不动，那个男生总是跟我老公抱怨说一点感觉都没有，还不如弄块肥肉上面

挖个洞自己gan,

自从被老公那么一说，我开始注意我自己的肢体，但是因为我还是保守，体位一

直都是老公上，本来很想扭一扭，但被老公压的根本动不了，只好做罢，不过我

可以把我的感觉聚焦起来了，原来只是被动的去接受老公的插入，也没什么快感

，现在不想任何事，把感觉全聚集在摩擦的地方，渐渐的，我觉得有一点快感，

而且这种感觉不断在放大，我已经忍不住呻吟了，音量随着老公的迅猛的运动开

始升高。。。。事后老公说我叫的好大声，我听了又羞死了，好担心会被人听到

。

开始叫床后，老公跟我的做爱开始有激情了，他开始做点前戏了，他说我一碰就

知道没怎么做过的，因为他一摸我，我下面就湿的一大片，他就有点忍不住了，

没去做前戏，现在我开始有点开化了，他就挑逗我，说要用他的舌头舔我下面，

我坚持不肯，我觉得脏，他的DD我也不敢碰，觉得很异怪，也觉得有点脏，那天

ML完，我准备入睡了，他抓住我的手放在他的DD上，让我摸，我有点不情愿，但

是不想拂他的意，加上我很喜欢他，也觉得这应该还是可能接受的。

结果摸着摸着我就上了瘾，现在每晚睡觉不摸着他就觉得缺了点什么，我还经常

在他洗碗时从后面抱他，然后手慢慢滑入他的裤档里摸他，有时为了提高他的兴

奋度，我用手去解他皮带然后故意装做怎么也解不开他的皮带，折腾了一会儿当

我解开老公的皮带手伸进去后，老公早就激动的不得了，他说就是被我这样乱摸

索搞得心痒痒的，嘻嘻。。。

跟老公的DD成了亲密好友后，我就有点抑制不住想舔舔它的念头，但长期以来的

家庭教育还是让我有点犹豫不决，我已经记不起是什么时候开始的第一次了，总

之有点鬼使神差，印象深刻的是当时先试探性的嗅了嗅它，没有味道，然后用舌

尖舔舔，同样没有味道，我才有点放开胆子，把它含在嘴里，但我一点都不知道

该怎么去做，胡乱的抽动几下，原以为老公会很享受，可是却看老公皱着头，说

我的牙齿碰到它了，有点疼，我真是丧气啊。。。

老公见我丝毫都不懂得男人的兴奋点，就很认真的跟我讲解起来（好个色老公。

。。），说男人DD上面的兴奋点就在yinjing头的那个小沟，用baopi去摩擦就会

兴奋，当然用口腔去摩擦也很兴奋，经老公这么一说，我开始有点懂了，又搞了

几次，基本上我可以掌握嘴巴的节奏了，其实也很简单，就是口腔运动到yinjing

中下部时我就会松点口，以含为主，运动到头部的时候，我就会收紧口腔，以吸

为主，我老公的size已经接近中国男人的最大值，有的时候还是不免会碰到牙齿

，不过没事，那时老公已经开始爽到浪叫了，一点小疼痛他已经根本感觉不到了

，嘻嘻，不好意思，有点淫荡，我现在自我感觉水平已经不错了，不但用口腔，

我还能在运动的时候自如的运用我的舌头去舔它的小沟，同时yinjing的下部由于

嘴吸不到，我就用手摩擦，节奏很协调，但由于我速度达不到老公要射的强度，

所以每次老公都被我搞的爽得不得了，但又可以保持体力自己到我的yd里体验yd

的摩擦高潮。

有了第一次，就会有第二次第三次，也许性就是这么的吸引人吧，现在给老公KJ

已经不在是什么希奇的事了对我来说，只是很怀念刚开始的时候，那时我们还没

结婚，老公对我还像花一样保护，对我的命令更是唯命是从，我很爱干净，就要

求老公天天洗澡，那时是大冬天，老公居然也能做到，加上那时他的工作也轻松

，压力不是很大，所以他的DD总是没任何味道，如果是洗了澡后马上上床，他的

DD还会带有淡淡的香皂味道，我就好喜欢给他KJ，仿佛都有点上瘾，而且每次搞

到他开始浪叫时，我心里就有一种说不出的爽，可现在自从领了红本本之后，老

公开始曲线违抗我的命令，特别冬天叫他天天洗澡，他就会找各种理由搪塞过去

，有时气得我会抡起我的巴掌对着他的屁股一顿海扁，可老公仍是无动于衷，不

勤洗澡加上现在工作压力大，老公的DD总是带着一点腥味，我只好在想跟他KJ的

时候，就亲自监督他洗澡，因为他自己洗也洗不干净，而我洗就很干净，呵呵，

道理吗。。很简单，那就是他自己洗DD总是小小的，还要翻开洗，所以洗不干净

，而我洗，DD就会撑的老大，一下就洗的干净了。现在我很不爽，就是有时突然

想用嘴巴给他来几下时，但由于他没洗澡，也只能望D兴叹了呀。。。

当然接受了给老公KJ的事实后，让老公给我KJ也是一件毫无障碍的事了。我也忘

了什么时候的事了，而过程我也不是很记得了，只知道刚开始的时候老公总是嫌

我的maomao防碍他舌头赤裸裸的接触我的敏感带，他总总是坏坏的威胁我说要趁

我睡觉时把MM全部剃光。
现在我的水平是在KJ的时候能够自如的扭动我的PP，而且能够配合他的舌头一上

一下，但总体来说，没有想像中的那么high，老公喜欢和我来69式，我就一般般

了，不过69式还算刺激，也应该是最好的方式了

很快体位的更换也是迫在眉捷的事了，我们开始尝试各种体位，但总结下来还是

男上女下的体位比较好。
我跪着他背入时，我们俩感觉都不是很high,老公很难做到射，有时我还会被他顶

的疼，不过我还是有点小招的，就是这个姿势可以让我的手伸到他的输精管处（

就是dangdang与肝门之间），用手指腹摩擦它或紧紧的按住它，这样老公就会很

爽，有时也会射，但爽了他我可就不爽了。。。所以这个姿势我们难得用几次。
女上男下的体位老公最喜欢，因为他又不要花力气又可以很爽，每次我在上面运

动的时候，老公都爽到跟女人一样发浪，眼睛眯着，喉咙浪叫着，双手抚摸着我

的rufang跟着我运动一荡一荡的，有时也会在自己身上乱摸，看到老公这么爽，

我心理上也得到满足，特别听到老公的浪叫，我也很爽，可是，姐妹们，我好累

啊，而且摩擦所带来的快感还是无法抵消我上下运动带来的腿酸腰疼的累感，而

且我的速度再快也是达不到老公要的射的强度，这时候老公被我挑得已经剑在弦

上，不得不射的程度，也是我累的无法继续的时候，老公就是会用手紧握住我的

臀部，自己蠕动屁股一上一下，然后high到射，可我呢，虽然也很爽，但是达不

到gc，后来老公很心疼我这么累，就让我坐在上面不要我动，他来动，但总的来

说，他运动了也就享受不了那种不劳而获的快感，而我用这个体位也一直达不到

GC，所以这个体位也被我们pass了。

旁白:"为什么你自己使劲呢，可以让他用手托着你动，或者用他的腰顶你然后再

落下，这样你们都可以爽啊，笨！
继续。。"

还有一些体位，我们都用过：
站着背入式：与跪着背入式感觉差不多，不过好像只有天气不冷的时候才可以用

啊，不然就会冻着，呵呵。
坐在老公腿上背入式：感觉不好，我比较累，老公托着我的腰，但我还是要运动

，老公要是坐在床沿上，由于老公动弹不了，我觉得坐在老公腿上硬邦邦的，如

果老公做在滑轮椅上，倒是可以借着椅座的弹性配合我的节奏，但是滑轮椅会滑

动，我们都担心会从椅子上摔下来，沙发应该可以，但我们家的沙发在客厅里，

我们好像还没去客厅ML过。
侧躺着背入式：这个体位我们两个都很轻松，我只要侧躺着，老公可以用胳膊环

绕着我，一只手摸我的RF，一只手伸到下面刺激我的YinDi，然后还可以用他的DD

在我的YD里运动，挺不错，我会达到GC，老公也因为躺着，所以也不需要费什么

力，这个体位我们倒是经常用到

继续旁白:"可以试着换地方，甚至可以人为设置一些比较刺激的环境！"

还有一些体位也只是试了一两次，效果不是很好：
我面对着老公做在老公的大腿上，也是由我来运动，老公说他可以把脸埋在我的

胸里感受一荡一荡的刺激，可是我运动起来无处借力，因为老公是坐是床上，我

是两腿跪曲的坐在老公的腿上，很难借力到我的腿，老公的肩膀也很难借力，所

以这个体位让我的动作没有节奏，更谈不上有快感了。
老公平躺着，我背对着老公坐在老公腿上插入，这个体位使DD插入YD的角度有点

特别，可能有的人会很享受，但老公却不是特别有感觉，试了几次都没让他很爽

，所以也放弃了。
总之试了这么多体位，其实总结起来就是面入式和背入式两种，只是肢体所处的

位置不同而已，试试了这么多次后，我们还是回到了最传统的男上女下的体位，

背入式我们就选择侧躺的那种，最后我们总结出做爱的体位实在没什么可变换的

，关健的是前戏，因为前戏不受肢体的限制，你也可以发挥你的想像力极尽挑逗

之能，倒是可以让两人的性爱不那么枯燥。

我还有一点小困惑就是，虽然老公给我KJ不是让我很爽，只是让我十分刺激，但

老公却很爽，他说是一亲我的下面就感觉很爽，而且我总是撕心裂肺的狂叫（回

为太刺激了），更让他爽上加爽，有一次，他给我KJ时都忍不住要S，结果进到我

的体内时没两下就S了，我气坏了，因为我刚刚升温，他就结束了，我赌气的说，

我要自慰，老公也觉得很惭愧，就帮我刺激我的敏感部位，我话虽然说出来了，

但我真的有点不好意思，我很少自慰，也觉得这是一件很私人的事，当着老公面

，有点不自然，老公俯着身体一直在刺激我，我就有点忍不住了，结果那天我进

行了一些最爽的自慰，比自己一个做的时候爽多了，事后我都瘫在床上了，老公

还在温柔着吻着我身上的每一寸肌肤，感觉真的好极了，再后来，我跟老公ML时

我也会适当的自慰一下，这样双方的性爱就更和谐一点。

就像跟老公生活在一起会有点磕磕碰碰一样，我们的ML时虽然是全情投入，却也

不是一路坦途。
当一件事情你一个星期重复做个若干次，你肯定会厌的，ML也是这么一回事，老

公似乎已经黔驴技穷了，他的前戏已经套路化了，我经常笑他是三段式，ML就跟

洗澡一样，第一步，先用手去拧冷热水的两个龙头来调节水温（就是他用手去抚

摸我的RF），然后试试水温（就是摸摸我的下面是否湿了），第三步，温度可以

了他就冲进去洗了（我的下面湿到一定程度了他就开始了），晕。。。我强烈抗

议他这样的前戏，倒是我，在不断的进步，老公的大腿内侧、输精管附近、

dangdang、DD、射精口、乳头、肚脐眼还有他身上的每一处肌肤都是我发挥的对

象，每次老公都被我挑逗的欲仙欲死，郁闷啊。。。。

我们试过在烛光下、或边听音乐边ML，还有一次我给老公KJ时在他的DD上涂了蜂

蜜，只是一时的新鲜刺激，多做我们也不乐意，说句实话我跟老公之间无任何私

密可谈，所以ML就少了很多神秘感，有时很想把气氛搞得浪漫一点，效果都不是

很好，因为老公不是个浪漫的人，对了，如果在洗澡时KJ和ML也很刺激，我们挺

喜欢这样做的。

旁白:
你厉害""
佩服""
找个像你一样的老婆""

各位不要唉叹了，我本来也是对性事一无所知的，现在能到今天这个状态，原因

是我很爱我的老公，可以为他做任何我力所能及的事，加上我老公从来不嫌弃我

对这个方面的幼稚，总是耐心的引导我，所以女人是有潜质的，只要你们找到的

女朋友或老婆足够爱你们，你们又能很耐心的引导她们，相信你们也一样很性福

的。

我的故事已经基本描述完了，谢谢大家的支持。
发这个帖的原意是希望能对那些没有性福感的男同胞女同胞们有所帮助。
衷心希望有性经验的男同胞们不要老是嫌弃身边的女人笨拙没情调，好好的引导

她们，说不定效果会令你们意想不到。
也希望有性经验的女同胞们别怕男人说你们淫荡，享受性福是所有人的权利，不

分男女的。而没有性经验的女同胞们也不要害羞，尽量去配合男朋友或老公的启

发，享受性福可以让你们焕发出新的风采的。

有兴趣的朋友也可以提供一点新的ML方式，大家可以探讨一下，因为纵然你是这

方面的高手，也有江郎才尽的时候，而性至少在很长的一段时间里是你生活中不

可或缺的事，除非你现在已经是迟暮之年，呵呵，大家共同进步啊。

我以为口交是两人之间表达爱的最高形式，没有什么方法比对男人的性器表示出

无限崇敬更能体现你的爱了。
基本动作
凝视他的性器，我可不是说随意一瞥，而是用手捧着他的性器表达崇敬的感受。

当你开始触摸他的时候，他的阳具会开始便得坚挺，这时你可以开始真正审视它

。首先你会注意到他是否包皮外翻，其次仔细地看一下他性器的柱体部分，在它

顶部有一个球状物，直径比柱体略大，那就是人们常说的龟头。
龟头的顶端有一个小型开口，那是男人射精的地方。龟头最外缘部分一圈叫做龟

环，它连接着阴茎的头部和茎部，请注意这里是它最为敏感的部位，当你为你的

爱人口交时应该在这里多用一点柔情，我喜欢把这里叫做软沟，我个人最爱男人

的软沟。
龟头和茎体结合处的中间，是男人最柔嫩的地方之一，如果他还没有做过手术，

那么这里也是连接包皮的地方。你只要用舌尖连续轻轻触击这里，就有可能让你

的伴侣达到高潮。你不妨多花一些时间来抚摸龟头以及它的周围。
在龟头下方是男人性器的茎部，那里没有太多神经末梢，因此如果你用手或舌仅

去轻抚这个部位，是不会带给男人很强刺激的。我很奇怪很多妇女都认为来回吮

吸茎部会使男人射精，这不是事实，那其实只是因为女人喉部深处在与龟头开玩

笑，这是男人射精的真正原因。
在阴茎下边就是睾丸了（球球、蛋蛋，随你怎么叫都行，只是不要忽略了它们的

重要性）。睾丸对痛觉特别敏感，而且一般认为在性刺激的过程当中只是起了辅

助的作用。错了！事实上，只要你对它们正确对待，同样可让你的伴侣达到快乐

的至高点。比如将它们含在嘴里，含一个甚至同时两个。
所以注意他的阴茎，仔细研究它，完全掌握他身上的最敏感地带，准备将你的性

知识在他身上施展开来。在你俯身在他的性器前时，好好运用你的舌，你的唇。
快感部位
在吮吸你爱侣阴茎让他充分体验快感时，技巧是很重要的。当他那坚硬的阳具高

傲地指向天花板时，用一只手捧住他的睾丸，同时轻轻地、软软地、小心地用且

仅用你的舌去舔他那直立性器的下侧。当你的舌舔及他的软沟部位时，会发现这

里能给予他极度的快乐。除非你的伴侣是用石头做的，不然当你的舌一路游走时

，一定会发现那个区域让他最感愉快。一旦找到了最让他兴奋的点，则在那里集

中你的精力。
对大部分男人而言，最敏感的地带在于包皮切割手术前龟头最外缘与包皮相连的

地方。用你湿润的舌不断地来回舔及轻击这里，你可以令他喷射。如果你经验不

够丰富而又希望在短时间里让他感到舒服，我建议你采用此法让他射精，以便掌

握他达到高潮的本质和快乐的第一手资料。
高潮
当男人达到高潮时你必须注意他阴茎的一些细微变化，每次他达到高潮时这些变

化是相同的，可让你预先注意为他的喷射做好准备。此时男人的龟头会比一般勃

起时显得略为肿大一些，在射精时他会挪动臀部使得阴茎尽可能前伸。一般在射

精前，会有一两滴透明液体从他龟头的裂口中滴出，当你看见这些并感到龟头裂

口有所张开，就该明白真相要大白与天下了。让你加足马力，尽情发射吧！
技巧
最好的姿势是跪在伴侣两腿中间，从他阴茎的底部开始，而非从旁边或者顶部。

当然我在后面还将提到各种姿势，不妨和你的伴侣多试试，看哪种最合适。
绕圈口技这里可不是让你去模仿各种声音，而是将他那如铁的性器含入嘴中，注

意嘴唇不要用力。让你的头做一种绕圈运动。当你来回绕圈时，他的阴茎便在你

的口中左右翻转，触及不同的部位。留神你的牙齿不要碰到它。上段提及的姿势

已经不错，但另一种方法是，让你的伴侣躺平，你直接从垂直的阴茎正上方向下

含入。记得转动时要轻柔而有目的性，别猛转一气。如果你的方法对头，这样做

可能意味着几个小时毫无瑕疵的快乐。如果你仍想发出声音，我想几声湿润的啧

啧声能让他神魂颠倒。
棒棒糖让你的男人稍微坐高，你双膝着地在他面前，举起他的硬棒现出他的蛋蛋

。用你的舌从他蛋蛋底部径直向上舔直到龟头顶部。这里你是可以用手来帮一下

忙的。不妨上下多舔几回，就象是在舔小时候的棒棒糖。
吮吸（这是吹箫的基本技巧之一）慢慢含入他的性器，不要太深，让你的舌刚好

盖住他龟头的一侧，双唇围绕龟头向外一点的茎部，用手握住他余下的茎部。这

时你有几种选择。试一下左右扭动你的头而让你的舌始终覆在龟头膨起的边缘，

同时你的手可上下搓动阴茎。
当他达到高潮时可能希望你的嘴最大程度地含住他的性器，如果你那样做了会错

过精彩的一刻。相反你可轻舔他龟头的最外缘，这可更大程度刺激他的快感，增

强他高潮的能量。当你经验积累后，便可准确知道他何时射精，你的动作会更为

到位。
为了加强他的高潮你可以用拇指摁住阴茎的最根部，以堵住精液前进通道防止射

精。尽管你的伴侣有抽搐装，做出射精的条件反射，但精液是不会滑出的。继续

努力吮吸他的龟头，延迟他的喷射。当你最终允许它射出时，会发现那是多么的

长久而强烈。虽然你只拖延了一小会儿，他射精的强度却足以令你吃惊。
睾丸这可是两件能加强你伴侣感觉的物事。用首握住他的阴茎，舌头轻舔睾丸，

逐渐令睾丸完全被你的唾液湿润。然后将它们全部含入口中，让它们好好沐浴一

番。记得现把他的阴毛抚平，以免不小心带到而弄痛你的爱侣。试试按住他的会

阴处，它在睾丸与肛门的中间位置，一些男子在接受吹箫时喜欢前列腺按摩。这

时就得用到手指了。
简单吹箫将你湿润的唇含住他的龟头，绕着龟头后段（也就是前面提及的软沟）

缓缓旋转。这并不需要太多性技巧，但很有效，因为这里是他性器最敏感的地方

。你无需是个吹箫高手，但你必须找到他最敏感的地带。连续不断在此处吮吸会

会引发迅捷但强有力的射精，记得不是上下晃动你的头来达到这一结果。
69不调头 69式不总是让你爱人获得口交快感的最佳途径。一不留神，你们中的一

个就会为了享受对方口舌的快感而放慢了自己的节拍。但我相信69式是产生快感

的终极行为。只要你们两人能够正确、无私地奉献，及时配合对方欲念的节奏，

69式将是无法超越的。
深喉当你刚开始为男人口交时第一反应多半是想呕吐。很多男人总是想把阳具尽

可能地塞入我们的喉部，尤其在他们射精的时候。这时将他的阴茎整个吞下的最

大阻碍在于人的喉咙深处是一个近乎90度的弯曲，所以第一件要做的事是设法让

他的阴茎顺利通过这一关卡。
为了达到这一效果，先得找一个姿势让你的嘴与喉几乎处于一条直线上。最佳的

方式是你躺在床上，四肢随意放松，头部靠近床的边缘以便能尽可能靠后。这样

的姿势使得你的嘴与喉几乎处于一条直线，你的伴侣可将性器插到你喉咙的最深

处，而他的阴毛也能够轻抚你的嘴唇。
当阴茎达到你喉部最深处时，你自然而然会有呕吐反应。但是只要尽量放松喉部

，你是可以慢慢克服习惯的，在整个过程中你始终应该保持放松。在他到达你最

深处时你应稍稍调整，寻找一个最舒适的姿势。此时鉴于你的姿势，你的头部是

无法做出任何动作来刺激他的，你只需紧紧含住他那悸动的阴茎即可。当然如果

你能想法舔到他的软沟部位，那么不要犹豫，快点行动。
如果你完全信任你的伴侣，那么此时你是不需要做任何动作的，只需尽力放松就

行。他是完全的控制者，操纵着整个过程。这时他将来回进出就象是在性交那样

。他应该动作轻柔缓慢，特别当你们是初次尝试这一方式的话。而他唯一要牢记

的是从头至尾他只能在一个方向上行动。毫无疑问，他不能尝试其他任何一种角

度。
射精你可要小心了！当他想喷射时不能让他得意忘形。当他把性器整个赛入你口

腔时这是你要绝对注意的。他不能在你的嘴里射精！
百媚千交由于你在床上的姿势，你甚至没有机会去“吞咽”他的精液。这不仅因

为他的安全套可能落入你的腹中，更请不要忘了他的性器正处于一个能令你产生

呕吐反应的位置。即便没有橡皮套，他的精液也会直接射进你的腹腔内。如果你

和你的伴侣理解这一点并能及时注意的话，那我相信不论对你们中的哪一位都是

不会有什么危险或不适的。
深喉深喉技术并不是每个女子都会去尝试的，但这并不说明你不是个出色的“吹

箫家”。当你伴侣将阴茎深深插入你口腔时，请一定记得放松。能够坚持得长久

知道他射精不是一天两天就能成功的，你可能最终能接受他将阳具完全插入你的

口中，但可能无法始终保持这一状态知道他射出。
希望你的伴侣能够理解这不是对他或他的努力的一种拒绝，当然我真切希望你不

要因为看到这里就认为你永远不会掌握这门技巧而打消念头。不断地练习，每次

你都能让他进入更深，停留时间更长。
蝶振这个富有美感的口交动作最佳姿势是俯卧在他身上，当然如果他站立着也不

妨跪在他身前。收缩口腔，造成真空，对他的性器产生吸力，足够的吸力以将他

的性器缓缓引入你口中，你的双唇紧紧绕住他那肿大的龟头和茎部，轻轻用舌尖

挑动他的龟头尖端。嘴唇同时开始做上下摆动。几分钟后，再换真空吸吮，重复

动作。
8字舞你的唇紧紧含住他的茎部，慢慢移向阴茎底端，至少尽可能这样。用舌头

慢慢在上面写8字，字约在三到四英寸长，嘴唇始终保持紧缩状态，反复这一动作

，知道你累了为止，改为真空吸吮动作。
含住阴茎最深处，嘴唇紧裹茎部。然后张开嘴巴，尽量吸入空气，同时让嘴慢慢

移动到龟头附近。此时你的肺部应该充满空气。继续张开嘴，缓缓呼出空气，同

时慢慢将嘴套至阴茎底部。这个动作在吸气时冷却阴茎，呼气时热流又使阴茎兴

奋。反复动作，然后可回到真空吮吸动作。如果你觉得他要射精，停止动作，让

他清醒几分钟。

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